Média de trail running
Média de trail running
Les organisateurs de l’UT4M restent motivés malgré deux annulations successives
N’eût été la crise du Covid-19, c’est ce weekend que devait avoir lieu l’Ultra-Tour des 4 Massifs, l’UT4M, une course qui s’est imposée dans le paysage des ultra-trails en France. Même si l’événement a été annulé, pour la deuxième année consécutive, son fondateur assure avoir confiance en l’avenir. Distances+ remonte le fil de son histoire. […] Plus
Elliot Cardin se lance à l’assaut des Chic-Chocs pour remplacer la Western States
Alors qu’il devait participer à la Western State Endurance Run en Californie, annulée en raison de la pandémie de coronavirus, l’athlète élite québécois Elliot Cardin s’est trouvé un autre défi de taille. Dans la nuit de vendredi à samedi, il s’élancera à l’assaut des 174 kilomètres et 10 000 mètres de dénivelé positif de la traversée […] Plus
Avec huit courses au programme sur trois jours de compétition et plus de 10 000 participants, le Marathon du Mont-Blanc (MBB), traditionnellement organisé en juin par le Club des sports de Chamonix-Mont-Blanc, est un rendez-vous incontournable du calendrier des courses en montagne. Son histoire, entamée à la fin des années 1970, et son développement depuis quatre décennies sont […] Plus
Pour en finir avec la quête de la cadence et de la foulée parfaite
Première partie : la cadence
La grande majorité des coureurs ont, un jour ou l’autre, entendu parler de la cadence et des différents types de foulées. Plusieurs ont même déjà fait quelques recherches à temps perdu à ce sujet. Il faut dire que l’internet déborde d’informations par rapport aux techniques de course à adopter afin d’être plus performant et de […] Plus
S’intéresser à sa foulée, mais pas trop
Deuxième partie du dossier « Pour en finir avec la quête de la cadence et de la foulée parfaite »
Faut-il attaquer le sol avec l’avant du pied lorsque l’on court? Est-ce que « l’attaque talon » est à démoniser? Quelle foulée permet de réduire les risques de blessures? Les réponses sont nuancées, comme l’expliquent plusieurs spécialistes interviewés par Distances+ dans le cadre de ce dossier spécial sur les « mythes de la foulée et […] Plus
C’est l’entraînement qui va mener à la bonne foulée
Troisième partie du dossier « Pour en finir avec la quête de la cadence et de la foulée parfaite »
Il n’y a pas de cadence et de foulée parfaite, révèlent différents spécialistes interviewés par Distances+ dans le cadre de ce dossier spécial. Toutefois, des recommandations basées sur la science permettent de viser une efficacité du mouvement, une économie d’énergie et une diminution des risques de blessures. Lire la 1ère et la 2e partie de […] Plus
La lutte du 65 km de l’Ultra-Trail Harricana sera-t-elle excitante?
Même si le scénario n’est jamais écrit d’avance dans une course d’ultra, des grandes lignes se dessinent déjà sur le 65 km de l’Ultra-Trail Harricana (UTHC), qui s’élance samedi matin depuis le parc des Hautes-Gorges, dans Charlevoix. S’il est toujours risqué de couronner des gagnants avant le départ, il reste qu’on sait déjà un peu […] Plus
Anne Champagne au Trail de la Clinique du Coureur – Photo : Vincent Champagne DISTANCES+ AU TRAIL DE LA CLINIQUE DU COUREUR – Elle est combative, et ce n’est pas une vilaine chute dans les sentiers croches et pierreux du Trail de la Clinique du Coureur qui a empêché la Lanaudoise Anne Champagne de franchir […] Plus
Sarah Bergeron-Larouche est prête pour le Championnat du monde de trail
C’est ce samedi, à Miranda do Corvo au Portugal, dans le cadre de l’Ultra-Trilhos dos Abutres qu’ont lieu les Championnats du monde de trail court. Parmi les Québécois qui y participent, Distances+ a posé quelques questions à Sarah Bergeron-Larouche, quelques jours avant le départ de la course. Arrivée au Portugal, la chiropraticienne admet se sentir […] Plus
Claudine Soucie : la saison pour cibler ses forces en ultratrail
Claudine Soucie lors d’un voyage de course en 2018 – Photo : courtoisie L’année 2018 a été la première véritable saison de course en sentier pour Claudine Soucie, au cours de laquelle elle a déjà confirmé son statut d’élite. Confiante, elle s’enligne pour une grosse saison de courses en 2019, une année qui culminera avec le Grand […] Plus
La saison de Maxime Leboeuf débute toujours très tôt du côté de Gatineau. Dès qu’il neige en fait. L’ancien biathlète élite a remporté le 10 km du championnat provincial de course en raquettes et il a été le grand favori du triathlon des neiges et du défi longue distance du Pentathlon des neiges (vélo, course, ski […] Plus
Anne Bouchard a vécu une expérience qui l’a transformée lors du 24h de Tremblant – Photo : Marie-Ève Jalbert En prenant le départ du 24h de Tremblant, au début décembre, Anne Bouchard ne s’attendait pas à ce que cet événement se révèle aussi significatif dans son cheminement. Encore profondément émue par ce qu’elle a vécu, la coureuse montréalaise est […] Plus
