Résultats de la recherche pour: unis pour le sport

  • maxime leboeuf qmt
    in Entraînement

    S’intéresser à sa foulée, mais pas trop

    Deuxième partie du dossier « Pour en finir avec la quête de la cadence et de la foulée parfaite »

    Faut-il attaquer le sol avec l’avant du pied lorsque l’on court? Est-ce que « l’attaque talon » est à démoniser? Quelle foulée permet de réduire les risques de blessures? Les réponses sont nuancées, comme l’expliquent plusieurs spécialistes interviewés par Distances+ dans le cadre de ce dossier spécial sur les « mythes de la foulée et […] Plus

    par Jean-Mathieu Chénier

  • défi des couleurs simard
    in Communauté, Québec

    Le milieu du trail québécois prépare une opération de solidarité

    Face à l’épidémie de coronavirus qui chamboule la vie de tout un chacun, plusieurs acteurs importants du milieu du trail québécois s’organisent pour lancer un projet propre à motiver la communauté de coureurs, sous le thème « Ça va bien aller ». Des représentants d’Unis pour le sport, de l’Ultra-Trail Harricana, de la Clinique du […] Plus

    par Vincent Champagne, co-fondateur de Distances+

  • sarah bergeron larouche
    in Entraînement

    On accorde trop d’importance au VO2max et on ne devrait pas

    Le coureur de sentier ne devrait pas se soucier uniquement de son Volume d’Oxygène Maximum (VO2max). Il ne reçoit pas une médaille pour avoir le meilleur VO2max, mais pour avoir franchi la ligne d’arrivée en premier. Pour être rapide, ce qui importe c’est la vitesse pendant l’effort. Et pour s’améliorer, il faut réduire cet effort en devenant […] Plus

    par Sarah Bergeron-Larouche, athlète et chiropraticienne

  • tapis roulant
    in Entraînement

    Trois options pour faire ses intervalles en hiver

    L’entraînement par intervalles a fait ses preuves, et la plupart des coureurs y ont recours pour améliorer leur capacité cardiovasculaire. En l’absence de neige et de froid, on sort dehors sans même se poser la question, mais en plein cœur de l’hiver, les choses se compliquent. Comment maintenir les acquis de la saison estivale? Voici […] Plus

    par Guillaume Ouellet, d'Unis pour le sport

  • in Québec

    Six compétitions hivernales pour rester compétitif malgré le froid

    Au Québec, la saison hivernale, plutôt longue, n’est pas synonyme d’arrêt de course! En effet, les possibilités sont nombreuses pour s’adonner à une excursion dans les paysages enneigés québécois, que ce soit en espadrilles, en raquettes ou bien en skimo. Voici quelques événements se déroulant dans les prochaines semaines qui pourraient vous permettre de ne […] Plus

    par Claudia Fortin

  • in Entraînement

    Cinq raisons de faire du ski de fond l’hiver

    Quand la neige se met à tomber, plusieurs coureurs, élites comme amateurs, choisissent de faire une partie de leur entraînement en ski de fond. Si vous hésitez encore à intégrer cette activité dans votre routine, voici cinq raisons d’opter pour ce sport de glisse exigeant une fois l’hiver venu. Travailler en force Le ski de […] Plus

    par Maxime Leboeuf, d'Unis pour le sport

  • in Entraînement

    Trois bonnes raisons de pratiquer l’entraînement croisé

    Photo : courtoisie L’an dernier, l’athlète élite Dakota Jones a remporté la célèbre course américaine Pikes Peak Marathon, après s’y être rendu… en vélo. Il a parcouru plus de 400 km en quatre jours, histoire de s’échauffer un peu, mais surtout pour amasser des fonds pour un groupe écologiste. L’entraînement croisé devrait-il faire partie du […] Plus

    par Sarah Bergeron-Larouche, athlète et chiropraticienne

  • in Québec

    De grosses pointures à surveiller sur la Coupe du monde de triathlon du Pentathlon des neiges

    Les trois gagnants masculins de la Coupe du monde de triathlon 2018 sont de retour cette année (de gauche à droite: Olivier Babineau, Maxime Leboeuf et Christopher Busset) – Photo : Groupe Pentathlon C’est aujourd’hui, dimanche 24 février, à 10h45, qu’est donné le départ de la Coupe du monde ITU de Triathlon d’hiver, volet Élite, […] Plus

    par Marline Côté

  • mathieu blanchard
    in Athlètes

    Mathieu Blanchard, l’athlète masculin Distances+ 2018

    En 2018, Mathieu Blanchard a imposé sa cadence. L’athlète français installé au Québec a survolé la plupart des parcours sur lesquels il s’est aligné, quelle que soit la distance. Il a représenté dignement la course en sentier québécoise à l’international et fait rayonner la discipline dans la communauté du trail. Pour ses accomplissements lumineux, son […] Plus

    par La rédaction

  • in Québec

    Le nouveau Marathon du mont Royal n’attend plus que ses 1200 coureurs

    Un coureur du Club de trail de Montréal sur le mont Royal – Photo : Thomas Duhamel (Facebook) C’est ce samedi que plus de 1200 coureurs prendront le départ du tout nouveau Marathon du mont Royal MEC. Cet événement renouvelé se distinguera par un parcours presque uniquement sur les sentiers avec une arrivée et un […] Plus

    par Mylène Gauthier

  • in Athlètes, Québec

    Marianne Hogan de retour de blessures s’attaque à MEC Tremblant

    Marianne Hogan – Photo : Facebook C’est ce dimanche qu’a lieu la troisième édition de la course en sentier MEC au Mont-Tremblant. Parmi les athlètes élites au départ de la plus longue distance, le 40 km, on trouve Marianne Hogan, qui va tester sa récupération après deux blessures qui l’ont tenue longtemps écartée de la […] Plus

    par Carmen Figueroa Sotelo

  • MEC
    in Communauté, Québec

    MEC renforce sa place dans la course en sentier

    C’est le week-end prochain que les sentiers du centre de ski Chantecler à Sainte-Adèle seront l’hôte de la troisième course MEC de la saison. Avec une offre bonifiée de courses en sentier – plus de six sont offertes cette année dans la seule région de Montréal – et une association avec la Fondation Unis pour […] Plus

    par François Morin