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  • Jean-François Cauchon lors de tentative de record du monde de dénivelé en 24 h au mont Sainte-Anne

    Jean-François Cauchon tente de battre le record du monde de dénivelé en 24 h

    MISE À JOUR, samedi 8 août 2020 – La tentative de record du monde de dénivelé en 24 h au mont Sainte-Anne a été brusquement interrompue. L’athlète québécois Jean-Francois Cauchon a fait une mauvaise chute lors du 21e tour (sur 52) de son défi. Une branche d’arbre lui a transpercé violemment l’oreille. Il a dû […] Plus

  • sierre zinal

    Sierre-Zinal : la course a lieu, différemment, dans le respect de l’esprit originel

    « Sierre-Zinal », c’est un nom qui résonne dans l’esprit de tous les amateurs de trail et c’est une évocation qui suscite le plus grand respect. La course suisse, qui aurait dû se tenir ce week-end si elle n’avait pas été « réorganisée » sur un mois en raison de la pandémie, est une référence, une de […] Plus

  • Mathieu Blanchard s'est notamment entraîné dans le parc des Hautes Gorges de la rivière Malbaie

    Le plus grand défi à vie de Mathieu Blanchard

    Mathieu Blanchard a débuté dimanche matin, à l’aube, la plus grande aventure de sa jeune carrière d’ultra-traileur. Il compte parcourir le plus rapidement possible les 650 km et près de 40 000 m de dénivelé du sentier international des Appalaches au Québec (SIA-Québec, ou GRA1) depuis la frontière avec le Nouveau-Brunswick jusqu’au parc national Forillon, en longeant le […] Plus

  • fjallmaraton

    Spartan entre en scène dans le trail avec le lancement de son circuit mondial ce weekend

    Connue pour ses courses à obstacles, l’entreprise Spartan s’est mise depuis peu au trail. C’est d’ailleurs ce week-end que démarre son tout nouveau championnat mondial de trail, avec la tenue du Fjällmaraton, en Suède. Distances+ a rencontré le directeur général du circuit, Mariano Alvarez, ainsi que son collègue Josue Stephens et discuté de leurs ambitions, […] Plus

  • tiques

    Les tiques se font de plus en plus nombreuses : prudence!

    Au fil des années, les tiques semblent de plus en plus présentes dans les campagnes et les boisés. Porteuses de bactéries susceptibles de transmettre à l’homme certaines maladies et notamment la maladie de Lyme, elles constituent une véritable menace pour les coureurs adeptes des itinéraires en milieu naturel. En cette période propice aux tiques, quelques […] Plus

  • Lorsque les crampes surviennent, la sortie ou la course peut devenir un enfer

    Y a-t-il une solution contre les crampes?

    Les crampes pourrissent les ambitions de nombreux coureurs et la médecine peine à trouver une réponse à ce dysfonctionnement musculaire. Sur les forums de course à pied, les recettes miracles, les astuces de grands-mères et autres traitements secrets foisonnent. Ce folklore serait amusant s’il ne conduisait pas parfois à des conseils plus dangereux qu’efficaces. Tentons […] Plus

  • club de trail de montréal

    Le Club de trail de Montréal s’est mis sur pause pour la saison

    En raison de la pandémie de coronavirus Covid-19, le Club de trail de Montréal (CTM) a suspendu toutes ses activités pour l’année, cessé de prendre des inscriptions et remboursé ceux qui avaient déjà payé. Distances+ s’est entretenu avec le président, Alexandre Koch, sur la réalité d’un club de trail en temps de crise sanitaire.  « Le […] Plus

  • École de trail

    L’École de trail : pour transmettre aux jeunes l’amour du sport en nature

    Alors que beaucoup d’enfants et d’adolescents sont aujourd’hui rivés à leurs écrans, des initiatives existent pour les faire bouger en pleine nature, à l’instar de l’École de trail, qui se développe partout en France sous l’impulsion de ses fondateurs Guilhem Prax, Julie Besson, Anne Gilet, Loïc Ayral et Damien Delos. Cette « école » propose […] Plus

  • courir mieux

    Courir mieux 2 : la course, une somme de petits riens

    Quelle que soit votre bibliothèque du coureur, il va falloir faire de la place pour un nouveau venu. Le deuxième tome du livre Courir mieux de Jean-François Harvey est de ces ouvrages qu’on peut picorer pendant des années sans jamais en faire le tour. Distances+ a rencontré son auteur, persuadé qu’il y a encore de […] Plus

  • Marie-Ève Pelland

    Les nouvelles vies de la coureuse, physiothérapeute, entrepreneure… et maman Marie-Ève Pelland

    La physiothérapeute de la région de Québec Marie-Ève Pelland, coureuse de trail très impliquée et maman depuis presque deux ans, a dû tout mettre sur pause lorsqu’a éclaté la crise du coronavirus Covid-19. Mais la pandémie ne l’a pas arrêtée complètement : elle a activé ses projets d’affaires! Portrait d’une passionnée, qui n’a jamais autant […] Plus

  • UT4M

    Les organisateurs de l’UT4M restent motivés malgré deux annulations successives

    N’eût été la crise du Covid-19, c’est ce weekend que devait avoir lieu l’Ultra-Tour des 4 Massifs, l’UT4M, une course qui s’est imposée dans le paysage des ultra-trails en France. Même si l’événement a été annulé, pour la deuxième année consécutive, son fondateur assure avoir confiance en l’avenir. Distances+ remonte le fil de son histoire. […] Plus

  • L'athlète Jean-François Cauchon est un modèle de détermination et de concentration en course

    Le formidable effet placebo de la motivation

    À travers l’évolution de l’espèce humaine, une seule caractéristique bien spécifique a permis à l’Homo Sapiens de se distinguer et de prendre le dessus sur ses rivaux : sa capacité à rêver. Du rêve découle la capacité de convaincre, de se convaincre soi-même d’abord, puis de convaincre sa communauté de la pertinence de son projet ou […] Plus

  • spaghetti

    S’entraîner à consommer plus de glucides : est-ce la solution aux courbatures?

    Les apports en glucides, comme les gels, les boissons pour sportifs, les barres énergétiques ou les dattes, pendant vos longues courses en sentiers pourraient s’avérer utiles… le lendemain.  En effet, une récente étude réalisée en Espagne chez des coureurs en sentier de haut niveau suggère que les athlètes qui consomment le plus de glucides pendant […] Plus

  • Gregoire Curmer, Martin Kern et Baptiste Robin lors de la traversée du GR 5

    Record du GR5 : « une expérience hallucinante » entre Chamonix et Briançon

    Les ultra-traileurs Grégoire Curmer, Martin Kern et Baptiste Robin ont relié, début juillet, la « capitale mondiale du trail », Chamonix, et la capitale de l’alpinisme, Briançon, par le mythique GR5, un sentier de grande randonnée de 202 km et 12 500 m D+, en 31 h 45. Ils ont ainsi pulvérisé le temps de référence réalisé en 2011 par un autre trio […] Plus