Média de trail running
Média de trail running
Un plan d’entraînement sur mesure pour les coureurs âgés de plus de 50 ans
Photo : Unsplash / Domaine public Les principes de base de l’entraînement des coureurs sont plutôt universels. Ceux de plus de 50 ans ont cependant leurs particularités. Il faut y porter attention afin d’optimiser les plans d’entraînement, ce qui évite les découragements et les blessures, expliquent Luc Néron, entraîneur certifié en course à pied, de même […] Plus
Photo : courtoisie À presque 60 ans et entre deux traitements contre le cancer, Line Bouffard participera au 5 km du Championnat nord-américain de raquette, dans le cadre du Pentathlon des neiges. Le 3 mars, en soirée, elle foulera le parcours des plaines d’Abraham, à Québec, et ne vise rien de moins que le podium. Sports d’hiver, […] Plus
Pragmatique, généreuse et enjouée, Christiane Grégoire est à l’aube de la soixantaine, avec plus de 40 années de course à pied au compteur. Elle est une coureuse émérite bien connue dans le milieu de la course au Québec. Toute sa vie, elle s’est fait un devoir d’être une ambassadrice des saines habitudes de vie auprès […] Plus
JANVIER 2017 – Quand on questionne les gens de la région de Québec sur les personnalités féminines influentes du milieu de la course en sentier, il y a un nom qui revient souvent : celui de Nancy Bédard. À 45 ans, Nancy est pétillante de santé et toujours souriante, mais elle ne fait pas de podium. Elle […] Plus
Les copropriétaires de la boutique Le coureur nordique, Jimmy Gobeil et Jolyane Bérubé, sont des personnalités bien connues du monde de la course à pied de la grande région de Québec. Entre la gestion d’une entreprise en plein essor, l’éducation de leurs quatre enfants, leur participation à de nombreuses courses et leur grand engagement au […] Plus
Une belle option : concilier la course et les voyages en famille
On s’arrache parfois les cheveux à essayer de concilier la vie de famille et l’entraînement. Et le moment de l’année où l’on a potentiellement le plus de temps pour nous est aussi le moment idéal pour se retrouver en famille. C’est pourquoi nous vous suggérons, lors de la planification annuelle de vos courses, par exemple, […] Plus
Quelle est la formule gagnante des couples d’ultramarathoniens?
Marco Olmo a décroché, à 68 ans, la victoire à l’Ultra Bolivia Race, une course de 170 km en six étapes qui se déroule à plus de 3 600 m d’altitude – Photo : Canal Aventure Ce texte a été publié en janvier 2017 – Ce n’est pas tout seul que l’Italien Marco Olmo, figure emblématique de la course d’endurance […] Plus
Quatre enfants, cinq restos, 130 employés… et ultratraileurs
Janvier 2017 – Jean-Bernard Douville et Karine Nadeau sont tous les deux des ultramarathoniens amoureux de la course en sentier. Ils sont aussi les heureux parents d’un garçon et de trois filles, âgés respectivement de 4, 7, 10 et 13 ans, et les propriétaires de cinq restaurants à Québec. Leur vie repose sur la conciliation de […] Plus
Le Grand club de course : une petite initiative devenue grande
Kinésiologue, sportive et coureuse accomplie, Natacha Gagné n’avait pas imaginé que courir dans son quartier avec les amis de son garçon la mènerait à la tête d’une initiative qui est maintenant reconnue dans tout le Québec : le Grand club de course, réservé aux enfants de 5 à 15 ans. Mine de rien, tout a commencé en 2014, […] Plus
L’organisateur de course Jean Fortier quitte Horizon 5 et fonde sa propre entreprise
Des changements sont à venir dans le milieu des courses en sentier dans l’est du Québec. L’organisateur vétéran Jean Fortier a annoncé cette semaine qu’il quittait l’entreprise Horizon 5, qu’il a co-fondé il y a neuf ans, en 2008. Monsieur Fortier dit vouloir se consacrer à ses projets d’événements sportifs et revenir à une méthode d’organisation « plus […] Plus
Aux trois quarts de son parcours, Éric Deslandes décide d’abandonner. Il n’a pas vu une grosse racine, a trébuché et s’est fait une entorse à la cheville. Il rebrousse chemin. Éric, un coureur en sentier estrien, s’est dirigé vers les montagnes Blanches pour faire le tour du mont Owl’s Head, dans l’État du New Hampshire, […] Plus
Pourquoi, mais pourquoi les courses en sentier « coûtent cher »?
La course Québec Méga Trail au mont Sainte-Anne – Photo : Olivier Mura Les courses en sentier ne sont pas données. C’est un fait, les frais d’inscription peuvent parfois s’avérer assez élevés. Certains se questionnent, car c’est un débat sans fin qui suscite les passions. En effet, avant de dépenser son argent, l’athlète amateur veut […] Plus
Atteint de la sclérose en plaques, Ronald Beirouti a bouclé les 125 km de l’Ultra-Trail Harricana (UTHC) le 10 septembre dernier, malgré une préparation perturbée par la maladie. Jamais cet homme de 44 ans n’avait pensé accomplir un tel exploit, lui qui a commencé la course à pied au début de la vingtaine. Il en […] Plus
Photo : Trail Runner Foundation Plusieurs événements de course en sentier ont pris le virage vert depuis quelques années. Distances+ a étudié le phénomène. Les organisateurs sont-ils tous prêts à agir dans le plus grand respect de l’environnement? Mais surtout, les coureurs sont-ils d’accord pour porter leur part de responsabilité? Nous avons demandé à nos […] Plus
