Magazine de trail
Magazine de trail
L’entraînement croisé, autrement dit la diversification des pratiques sportives, est essentiel pour les coureurs de trail et d’ultra parce que ces activités de transfert permettent d’ajouter des heures de préparation physique et mentale sans augmenter la charge mécanique induite par la course, ni le risque de se blesser parce qu’on en fait trop, trop souvent. […] Plus
En cette période de pandémie, certaines personnes ressentent plus d’anxiété que d’habitude, et ont besoin de courir pour l’évacuer. Si plusieurs maintiennent leur routine d’entraînement, la culpabilité n’est pas loin en ce qui a trait aux possibles conséquences d’une sortie en période de confinement. À l’ère de la distanciation sociale, il faut être conscient que […] Plus
Courtney Dauwalter a hâte de se tester de nouveau sur ses grandes courses objectifs
L’Américaine Courtney Dauwalter, 34 ans, est apparue avec fracas sur la scène de l’ultra trail en 2016 avec son immense sourire, ses shorts de basketball (sa signature vestimentaire), et une victoire à sa première vraie compétition, le 100 miles du Run Rabbit Run. Depuis, elle n’a cessé de se démarquer, avec des victoires à la […] Plus
Ce n’est pas tout le monde qui a la chance de vivre près des sentiers, et encore moins proche d’une montagne. Et pourtant, les coureurs de trail doivent s’entraîner au dénivelé de façon spécifique, afin de participer à des compétitions ici et à travers le monde. Le tapis roulant peut s’avérer un outil essentiel permettant […] Plus
La course The North Face Endurance Challenge California, qui a lieu ce week-end à San Francisco en Californie, attire chaque année des milliers de participants, spectateurs, bénévoles et athlètes élites. Comme d’habitude, il faut s’attendre à une compétition relevée, à l’instar de la bataille épique entre Hayden Hawks et Zach Miller en 2016. C’est la […] Plus
