Derniers textes

  • Un coureur étendu au sol

    Les vraies hallucinations en course sont (presque) un mythe

    Vous avez peut-être déjà eu l’impression d’halluciner lors d’un ultra, voyant un ravito en pleine pampa alors qu’il n’y avait rien d’autre que des arbres, ou un ours menaçant au lieu de cet énorme rocher près du sentier. Ça fait des anecdotes rigolotes à raconter sur vos « hallucinations » en course, mais au risque de vous […] Plus

  • Point de côté

    Le mystère du fameux « point de côté »

    Environ 70 % des coureurs sont ponctuellement gênés par un « point de côté ». Quelle est l’origine de cette douleur qui freine les ardeurs? Que sait-on sur ce que l’on décrit comme un coup de poignard dans le ventre? Que faut-il faire pour qu’il disparaisse? Réponses, sous la forme d’une enquête avec une pointe d’humour, du Doc […] Plus

  • Un coureur se rafraîchit lors de la Diagonale des fous à La Réunion où les coups de chaleur sont fréquents

    Comment éviter le terrible coup de chaleur?

    Le coup de chaleur lorsqu’on fait du sport, c’est un coup d’arrêt. Lorsque les symptômes arrivent, il est trop tard. Harassé, le coureur sombre, s’écroule et divague, impuissant. Le plus rutilant des traileurs peut se transformer en larve rampante. Pour ne pas — ou ne plus — vivre cet enfer sur les sentiers, il faut […] Plus

  • Lorsque les crampes surviennent, la sortie ou la course peut devenir un enfer

    Y a-t-il une solution contre les crampes?

    Les crampes pourrissent les ambitions de nombreux coureurs et la médecine peine à trouver une réponse à ce dysfonctionnement musculaire. Sur les forums de course à pied, les recettes miracles, les astuces de grands-mères et autres traitements secrets foisonnent. Ce folklore serait amusant s’il ne conduisait pas parfois à des conseils plus dangereux qu’efficaces. Tentons […] Plus

  • Difficultés respiratoires

    Reprendre la course à pied après une infection virale

    La pandémie de COVID 19 n’a épargné aucune catégorie de personnes. Certes, les cas dramatiques sont exceptionnels chez les patients jeunes et sportifs, mais celles et ceux qui sont a priori en bonne forme physique, quel que soit leur âge ou leur silhouette, ne sont pas pour autant à l’abri de tomber malade. Lorsqu’on a été […] Plus