L’entraînement par intervalles a fait ses preuves, et la plupart des coureurs y ont recours pour améliorer leur capacité cardiovasculaire. En l’absence de neige et de froid, on sort dehors sans même se poser la question, mais en plein cœur de l’hiver, les choses se compliquent. Comment maintenir les acquis de la saison estivale? Voici […] Plus
