Magazine de trail
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Les participants de la Salomon Trail Academy 2017 – Photo : Mathieu Blanchard Pas moins de 1700 coureurs ont voulu prendre part à la Salomon Trail Academy cette année. Mais seuls seize d’entre eux — huit hommes et huit femmes — ont été sélectionnés. Parmi eux, trois Québécois, bien connus du milieu de la course en sentier. […] Plus
Mathieu Blanchard / Photo : Ultra-Trail Harricana – Karine Maltais Tout juste revenu d’Utah, où il a participé à la Salomon Trail Academy, Mathieu Blanchard revient également avec une excellente nouvelle : c’est l’athlète masculin sélectionné par Salomon pour participer à deux courses d’envergure internationale en 2017 – le 80 km du Mont-Blanc à Chamonix en juin […] Plus
Au Guatemala, que des étoiles dans les yeux pour Blanchard, Côté et leurs amis
Mathieu Blanchard, Charles Benoit, Raphaël Metter-Rothan et Caroline Côté ont tous les quatre complété ce week-end l’une des épreuves de l’Ultramaratón Guatemala, au départ de la ville d’Antigua. Ils ont dû affronter une folle ascension de volcans, dont un en éruption, et courir dans une jungle impénétrable, mais ils ont aussi pris du bon temps, […] Plus
La superbe victoire de Blanchard-Hogan à la Trans-Alpine en 15 questions
Mathieu Blanchard et Marianne Hogan – Photo : Philipp Reiter Marianne Hogan et Mathieu Blanchard ont réalisé tout un exploit lors du GORE-TEX Transalpine-Run 2017 en terminant premiers dans la catégorie équipe mixte. Défiant les pronostics et devançant effrontément les favoris, ils ont démontré qu’ils peuvent être des figures dominantes dans des courses d’envergures. Pendant sept […] Plus
Préparer sa stratégie nutrition et hydratation pour le Marathon des Sables
Le MDS, une course à étapes en autosuffisance
L’une des particularités du Marathon des Sables, c’est l’autosuffisance alimentaire. Chaque participant doit transporter sept jours de réserves dans son sac à dos. C’est dire l’importance de la stratégie nutritionnelle sur cette course à étapes mythique au Maroc dans le désert du Sahara. Quel que soit le niveau de préparation, elle peut être gâchée si le corps n’est pas correctement ravitaillé au fil des étapes.
Afin de vous aider à mettre en place la bonne stratégie alimentaire en vue de cette épreuve d’une semaine dans le désert marocain, vous partage l’expertise haut de gamme du nutritionniste spécialisé dans le sport Anthony Berthou, auteur notamment du livre « Du bon sens dans notre assiette » et le physiologiste de l’exercice Guillaume Millet, auteur du livre de référence « Ultra-Trail ».
Les coureurs « fil rouge » de ce dossier MDS, Mathieu Blanchard, Julien Chorier, Sylvaine Cussot, Brunilde Girardet, Yvan L’Heureux, Mérile Robert et Anna Sylvestre-Treiner ont quant à eux partagé leurs conseils « gastronomiques » ou ce qu’ils prévoient transporter avec eux. Plus
Se préparer physiquement aux spécificités du Marathon des Sables
Le MDS, un ultra-trail ultra spécifique
« Ce ne sont pas les mêmes coureurs qui gagnent le Marathon des Sables dans le Sahara et des courses comme l’UTMB » dans les Alpes. C’est le constat que fait le célèbre physiologiste de l’exercice Guillaume Millet*. La preuve, chaque année, des figures de l’ultra-trail — comme Mathieu Blanchard (5e du MDS en 2021, 2e de l’UTMB 2022) et Julien Chorier (11e du MDS en 2019 et 6e en 2022, vainqueur de la CCC en 2007 et 3e de l’UTMB en 2008) — sont au départ et jouent aux avant-postes, mais ils ne parviennent pas à monter sur le podium face aux coureurs marocains, grands spécialistes du désert. De même, un champion comme Jim Walmsley, originaire de l’Arizona dans l’ouest des États-Unis, survole la Western States dans la Sierra Nevada en Californie, mais il continue de se heurter à l’Ultra-Trail du Mont-Blanc. Le MDS est une épreuve spéciale, qui requiert des qualités et des aptitudes très spécifiques. Les participants de cette course mythique doivent se préparer le plus possible à ces spécificités s’ils veulent performer ou, minimalement, vivre la plus belle expérience possible durant cette semaine intense. Distances+ vous propose de décortiquer les éléments clés de cette épreuve aussi fascinante que terrorisante. Plus
DISTANCES+ AU COSTA RICA – Le Norvégien Didrik Hermansen et l’Américaine Katie Schide ont remporté en ce début de saison 2023 la longue épreuve – « l’Expédition » – de la 19e édition du Costa Rica Coastal Challenge (CRCC). La compétition, une course à étapes de six jours qui longe l’océan Pacifique en passant par […] Plus
Qui sont les 12 récipiendaires de La Racine d’or 2022?
La fête du trail québécois
La troisième édition de La Racine d’or a récompensé, en cette fin janvier 2023, une douzaine de personnalités qui ont marqué la communauté de la course en sentier au Québec en 2022, année du retour à la normale post-covid. Plusieurs courses ont même battu leur record d’inscriptions, de nouvelles épreuves et de nouveaux événements ont […] Plus
Ils partagent leur préparation et leur expérience du Marathon des Sables
Mini portraits
Le 21 avril 2023, 1200 coureurs prendront le départ du 37e Marathon des Sables (MDS) dans le Sahara sud-marocain en autosuffisance alimentaire. Distances+ sera cette année au cœur de l’événement et vous propose à cette occasion et en amont un dossier spécial MDS. Comment se préparer adéquatement à cette longue épreuve d’environ 250 km en 6 étapes, […] Plus
DISTANCES+ À LYON – La doyenne des courses en nature en France s’est tenue dans la fraîche nuit du 3 au 4 décembre entre Saint-Étienne et Lyon. Près de 14 000 participants étaient au départ de l’une des huit épreuves. L’Espagnol Andreu Simon et la Française Sarah Vieuille (16e au général) se sont imposés sur le […] Plus
Athlétisme Canada a publié ce mercredi 21 septembre la liste des 18 athlètes — 6 femmes et 12 hommes — qui représenteront le pays aux championnats du monde de trail et de course en montagne du 3 au 6 novembre à Chiang Maï, en Thaïlande. La moitié d’entre eux sont des traileurs québécois. Il s’agit […] Plus
L’Ultra-Trail Harricana du Canada en 8 moments forts
UTHC 2022
DISTANCES+ À LA MALBAIE – Après deux éditions altérées par les mesures de restriction liées à la Covid en 2020 et 2021, l’Ultra-Trail Harricana du Canada (UTHC) a donné lieu à un week-end totalement festif cette année, « comme dans le temps ». Retour en quelques moments forts sur l’événement qui accueille le plus grand […] Plus
