Média de trail running
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Il est facile de trouver des excuses pour ne pas s’entraîner, surtout l’hiver. Pour éviter que cela vous arrive, notre chroniqueuse vous dévoile sept trucs pour donner un coup de fouet à votre motivation. Inscrivez-vous à une course hivernale Vous vous rappelez du beau regain de motivation qui vous a assailli à l’approche de […] Plus
Depuis un certain temps, beaucoup de coureurs semblent croire qu’on devrait courir sur l’avant-pied. Normal puisque plusieurs professionnels de la santé, entraîneurs et même un grand nombre de livres et de sites web répandent cette information. Cette croyance amène des coureurs de tous les niveaux à tenter de modifier leur patron de course pour atterrir […] Plus
