Jean-Philippe Drouin-Chartier

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    Inflammation : prévenir avec des aliments plutôt que des médicaments

    Photo : Michale Stern Plus de la moitié des coureurs prendraient des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) (ibuprofène (Advil), naproxène (Naprosyn), etc.) de façon préventive avant une course. L’ampleur de cette pratique rapportée par le Doc Benoit dans sa chronique m’a grandement surpris, tout comme le fait de savoir que les bénéfices associés ne sont que […]

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    Devenir végétalien « pourrait » faire de vous un champion de course

    Un rouleau de printemps végétalien – Photo : Jennifer/SweetOnVeg On peut dire que Scott Jurek est un ultramarathonien champion et végétalien, mais est-ce qu’on peut dire qu’il est champion parce qu’il est végétalien? Bonne question! Je n’ai pas discuté de végétalisme avec Scott, mais plutôt avec Éloïse Rochefort, marathonienne et collaboratrice de Distances+. Il y a un […]

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    Des croustilles et du cola pendant un ultra? Expliquez-moi!

      Florent Bouguin buvant du cola lors d’un arrêt – Photo : Ultra-Trail Harricana 2015 / Francis Beaucher Lors de la dernière édition de l’Ultra-Trail Harricana, j’ai atteint la première station de ravitaillement après environ 2 h 45 d’effort. J’y ai ingurgité de l’eau, du cola et du bouillon, puis englouti deux ou trois gnocchis […]