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  • Marathon des Sables

    Derrière le mythe du Marathon des Sables

    Avant d’être rapatriée sur le bivouac, j’ai vu passer des tas de marcheurs en perdition, les pieds explosés, couverts de strap et d’éosine, certains vomissant, d’autres finissant perfusés sous la tente ou directement à l’arrière d’un buggy médical. Est-ce bien raisonnable? Plus

  • couverture de survie

    Le Marathon des Sables, une épreuve très médicalisée

    La sécurité de tous, c’est l’obsession de Patrick Bauer, le fondateur et grand patron du Marathon des Sables. Il se considère le gardien du troupeau et, en ce sens, il répète qu’il ne lésine pas sur les moyens pour s’assurer que le maximum des participants de cette emblématique course à étapes dans le désert du Sahara aillent au bout de leur aventure. Plus

  • MDS

    Préparer son matériel pour le Marathon des Sables

    Le Marathon des Sables est une course en semi-autonomie. Chaque participant doit transporter sur lui l’intégralité de son matériel pour les sept jours de course. Et, bien évidemment, c’est une épreuve qui se déroule dans le désert, un environnement singulier pour la majorité des coureurs, qui doivent se préparer à utiliser un matériel spécifique. Distances+ consacre le troisième volet de son dossier spécial MDS à toute cette partie « matériel ». Plus

  • mds

    Préparer sa stratégie nutrition et hydratation pour le Marathon des Sables

    L’une des particularités du Marathon des Sables, c’est l’autosuffisance alimentaire. Chaque participant doit transporter sept jours de réserves dans son sac à dos. C’est dire l’importance de la stratégie nutritionnelle sur cette course à étapes mythique au Maroc dans le désert du Sahara. Quel que soit le niveau de préparation, elle peut être gâchée si le corps n’est pas correctement ravitaillé au fil des étapes.

    Afin de vous aider à mettre en place la bonne stratégie alimentaire en vue de cette épreuve d’une semaine dans le désert marocain, vous partage l’expertise haut de gamme du nutritionniste spécialisé dans le sport Anthony Berthou, auteur notamment du livre « Du bon sens dans notre assiette » et le physiologiste de l’exercice Guillaume Millet, auteur du livre de référence « Ultra-Trail ».

    Les coureurs « fil rouge » de ce dossier MDS, Mathieu Blanchard, Julien Chorier, Sylvaine Cussot, Brunilde Girardet, Yvan L’Heureux, Mérile Robert et Anna Sylvestre-Treiner ont quant à eux partagé leurs conseils « gastronomiques » ou ce qu’ils prévoient transporter avec eux. Plus

  • Julien Chorier

    Ils partagent leur préparation et leur expérience du Marathon des Sables

    Le 21 avril 2023, 1200 coureurs prendront le départ du 37e Marathon des Sables (MDS) dans le Sahara sud-marocain en autosuffisance alimentaire. Distances+ sera cette année au cœur de l’événement et vous propose à cette occasion et en amont un dossier spécial MDS. Comment se préparer adéquatement à cette longue épreuve d’environ 250 km en 6 étapes, […] Plus

  • mds

    Se préparer physiquement aux spécificités du Marathon des Sables

    « Ce ne sont pas les mêmes coureurs qui gagnent le Marathon des Sables dans le Sahara et des courses comme l’UTMB » dans les Alpes. C’est le constat que fait le célèbre physiologiste de l’exercice Guillaume Millet*. La preuve, chaque année, des figures de l’ultra-trail — comme Mathieu Blanchard (5e du MDS en 2021, 2e de l’UTMB 2022) et Julien Chorier (11e du MDS en 2019 et 6e en 2022, vainqueur de la CCC en 2007 et 3e de l’UTMB en 2008) — sont au départ et jouent aux avant-postes, mais ils ne parviennent pas à monter sur le podium face aux coureurs marocains, grands spécialistes du désert. De même, un champion comme Jim Walmsley, originaire de l’Arizona dans l’ouest des États-Unis, survole la Western States dans la Sierra Nevada en Californie, mais il continue de se heurter à l’Ultra-Trail du Mont-Blanc. Le MDS est une épreuve spéciale, qui requiert des qualités et des aptitudes très spécifiques. Les participants de cette course mythique doivent se préparer le plus possible à ces spécificités s’ils veulent performer ou, minimalement, vivre la plus belle expérience possible durant cette semaine intense. Distances+ vous propose de décortiquer les éléments clés de cette épreuve aussi fascinante que terrorisante. Plus

  • Le Marathon des sables 2018 : des images époustouflantes

    En avril, près de 1000 concurrents ont pris le départ du mythique Marathon des sables. Distances+ y était, et vous a ramené ces images incroyable. À revoir! À lire aussi : Tous les Québécois ont vaincu le désert lors du Marathon des Sables 2018 C’est le grand départ du Marathon des Sables 2018 ! Plus

  • Tous les Québécois ont vaincu le désert lors du Marathon des Sables 2018

    Laurence Filion dans le désert du Sahara – Photo : Cimbaly DISTANCES+ AU MARATHON DES SABLES – Le Marathon des Sables s’est achevé le samedi 12 mai dans le Sahara. Six Québécois étaient présents sur la ligne de départ une semaine plus tôt pour parcourir 247 km en autosuffisance alimentaire en plein désert, et tous ont […] Plus

  • C’est le grand départ du Marathon des Sables 2018 !

    Photo : Ian Corless La 33e édition du Marathon des Sables (MDS) a débuté dimanche matin au cœur du Sahara. Presque 1000 coureurs venus de 49 pays différents, dont cinq Québécois, ont pris le départ de la course à étapes de 247 km en plein désert, le tout en autosuffisance alimentaire. Zoom sur une aventure pas comme les autres. Ils sont déjà plus de 20 000 […] Plus

  • Deux Québécois viennent à bout du premier Marathon des Sables au Pérou

    Elizabeth Deschamps et Jacques Sidoun à l’arrivée de leur Marathon des Sables – Photo : Cyril Quintard Deux Montréalais, Elizabeth Deschamps et Jacques Sidoun, ont franchi la ligne d’arrivée de la première édition de la version péruvienne du Marathon des sables (MDS) après un effort de près de 250 kilomètres, pendant 7 jours, en autosuffisance […] Plus

  • Après le Marathon des Sables au Maroc, Jacques Sidoun est en train de courir celui du Pérou

    Jacques Sidoun au Marathon des Sables Pérou – Photo : Cyril Quintard Tout comme Mickaël Préti, le coureur québécois Jacques Sidoun est en train de courir la première édition péruvienne du Marathon des Sables. Le format de l’épreuve est identique au célèbre ultra au coeur du Sahara, à savoir 250 km en six étapes, dans le désert d’Ica entre […] Plus

  • Mickaël Preti prêt à affronter le premier Marathon des Sables péruvien

    Photo : courtoisie On connaît le Marathon des Sables, célèbre course à étapes dans le désert sud-marocain. L’épreuve mythique s’exporte au Pérou du 26 novembre au 4 décembre 2017. Le défi : six jours pour parcourir 250 km au milieu des dunes de sable sous une chaleur accablante. Un Montréalais de 33 ans, Mickaël Preti […] Plus

  • Deux Québécois affronteront cette semaine le premier « Half » Marathon des Sables

    Photo : Marathon des Sables Mylène Gauthier, de Québec, et Éric Côté, de Montréal, seront parmi les premiers Québécois à vivre l’expérience du Half Marathon des Sables, cette semaine. Créée pour donner un aperçu des plus belles expériences qui font la renommée du Marathon des Sables, la version “demi”, plus accessible, réunira 300 coureurs sur un […] Plus

  • Près d’une dizaine de Québécois viennent à bout du mythique Marathon des Sables

    Marie-Ève Trudel à l’arrivée de la dernière étape du Marathon des Sables 2017  – Photo : Courtoisie AVRIL 2017 – C’est en pleine forme, mais avec le cœur gros, qu’est revenu, la semaine dernière, Thomas Duhamel de son épopée dans le désert marocain. Du 7 au 17 avril 2017, ce Français de 31 ans, installé depuis un peu plus d’un an […] Plus