As an athlete I have received a lot of advice on this subject: “Drink before you are thirsty,” “Thirst is a sign of dehydration.” “Weight loss during exercise, however small, is a sign of dehydration and may result in reduced physical performance. It is important to drink so that you do not lose more than […] More
Isabelle Morin, nutritionniste
Isabelle Morin est diététiste-nutritionniste et a complété un diplôme en nutrition sportive auprès du Comité international olympique. Elle est chargée de cours à l’Université du Québec à Trois-Rivières et collabore avec La Clinique du Coureur. Vous pouvez la rencontrer dans la région de Québec ou à distance.