Média de trail running
Média de trail running
Le Marathon des Sables est une course en semi-autonomie. Chaque participant doit transporter sur lui l’intégralité de son matériel pour les sept jours de course. Et, bien évidemment, c’est une épreuve qui se déroule dans le désert, un environnement singulier pour la majorité des coureurs, qui doivent se préparer à utiliser un matériel spécifique. Distances+ consacre le troisième volet de son dossier spécial MDS à toute cette partie « matériel ». Plus
Personne n’était parvenu à finir la Barkley depuis 2017. Cette année, ils sont pourtant trois à avoir réussi l’exploit de dompter la course d’orientation infernale et brutale orchestrée par le fantasque Lazarus Lake dans le parc américain de Frozen Head, dans l’État du Tennessee. Trois à être parvenus à parcourir les quelque 200 km et 20 000 m D+ en moins de 60 heures Plus
Préparer sa stratégie nutrition et hydratation pour le Marathon des Sables
L’une des particularités du Marathon des Sables, c’est l’autosuffisance alimentaire. Chaque participant doit transporter sept jours de réserves dans son sac à dos. C’est dire l’importance de la stratégie nutritionnelle sur cette course à étapes mythique au Maroc dans le désert du Sahara. Quel que soit le niveau de préparation, elle peut être gâchée si le corps n’est pas correctement ravitaillé au fil des étapes.
Afin de vous aider à mettre en place la bonne stratégie alimentaire en vue de cette épreuve d’une semaine dans le désert marocain, vous partage l’expertise haut de gamme du nutritionniste spécialisé dans le sport Anthony Berthou, auteur notamment du livre « Du bon sens dans notre assiette » et le physiologiste de l’exercice Guillaume Millet, auteur du livre de référence « Ultra-Trail ».
Les coureurs « fil rouge » de ce dossier MDS, Mathieu Blanchard, Julien Chorier, Sylvaine Cussot, Brunilde Girardet, Yvan L’Heureux, Mérile Robert et Anna Sylvestre-Treiner ont quant à eux partagé leurs conseils « gastronomiques » ou ce qu’ils prévoient transporter avec eux. Plus
DISTANCES+ AU COSTA RICA – Le Norvégien Didrik Hermansen et l’Américaine Katie Schide ont remporté en ce début de saison 2023 la longue épreuve – « l’Expédition » – de la 19e édition du Costa Rica Coastal Challenge (CRCC). La compétition, une course à étapes de six jours qui longe l’océan Pacifique en passant par […] Plus
DISTANCES+ AU COSTA RICA – L’athlète franco-canadien Mathieu Blanchard menait lundi soir après deux étapes au Costa Rica Coastal Challenge. Sous la chaleur tropicale bien au-delà des 30 degrés Celsius, il a remporté dimanche l’épreuve de 41 km (1071 m D+) puis celle de 40 km (1828 m D+) lundi 6 février. La victoire n’est pas facile en ce […] Plus
Se préparer physiquement aux spécificités du Marathon des Sables
« Ce ne sont pas les mêmes coureurs qui gagnent le Marathon des Sables dans le Sahara et des courses comme l’UTMB » dans les Alpes. C’est le constat que fait le célèbre physiologiste de l’exercice Guillaume Millet*. La preuve, chaque année, des figures de l’ultra-trail — comme Mathieu Blanchard (5e du MDS en 2021, 2e de l’UTMB 2022) et Julien Chorier (11e du MDS en 2019 et 6e en 2022, vainqueur de la CCC en 2007 et 3e de l’UTMB en 2008) — sont au départ et jouent aux avant-postes, mais ils ne parviennent pas à monter sur le podium face aux coureurs marocains, grands spécialistes du désert. De même, un champion comme Jim Walmsley, originaire de l’Arizona dans l’ouest des États-Unis, survole la Western States dans la Sierra Nevada en Californie, mais il continue de se heurter à l’Ultra-Trail du Mont-Blanc. Le MDS est une épreuve spéciale, qui requiert des qualités et des aptitudes très spécifiques. Les participants de cette course mythique doivent se préparer le plus possible à ces spécificités s’ils veulent performer ou, minimalement, vivre la plus belle expérience possible durant cette semaine intense. Distances+ vous propose de décortiquer les éléments clés de cette épreuve aussi fascinante que terrorisante. Plus
Plus de 1000 coureurs ont participé à la 60e édition du JFK 50 Mile, le 19 novembre à Boonsboro, une petite ville dans l’État de Maryland aux États-Unis. L’événement se déroule chaque année depuis sa création en 1963, ce qui fait de lui l’ultra-marathon le plus ancien en Amérique. Distances+ était sur place pour suivre […] Plus
Blandine L’hirondel et Nicolas Martin frappent fort aux championnats du monde de trail en Thaïlande
La Normande, déjà championne de France et championne d’Europe de trail long est devenue ce samedi matin championne du monde sur une épreuve de 80 km et 4900 m D+ (elle était déjà championne du monde de trail court depuis 2019) après 8 h 22 de course dans un climat chaud et humide à Chiang Mai, en Thaïlande. Blandine […] Plus
Alors que s’achève la saison de skyrunning avec la grande finale des Skyrunner World Series, les Skymasters à Gorbeia Suzien, en Espagne, Distances+ se penche sur une discipline de course en montagne moins populaire que le trail, même si elle a eu son heure de gloire avec des célébrités comme Kilian Jornet, Luis Alberto Hernando, […] Plus
Athlétisme Canada a publié ce mercredi 21 septembre la liste des 18 athlètes — 6 femmes et 12 hommes — qui représenteront le pays aux championnats du monde de trail et de course en montagne du 3 au 6 novembre à Chiang Maï, en Thaïlande. La moitié d’entre eux sont des traileurs québécois. Il s’agit […] Plus
Revivez en vidéo le 125 km de l’Ultra-Trail Harricana du Canada et la victoire d’Elliot Cardin
DISTANCES+ À L’UTHC —La quatrième tentative aura été la bonne pour le champion québécois Elliot Cardin qui a remporté en fin de semaine l’épreuve reine de la 11e édition de l’Ultra-Trail Harricana du Canada, le 125 km. La course s’était élancée vendredi à 13 h dans une chaleur exceptionnelle pour la saison depuis la ZEC des Martres, […] Plus
Le futur circuit UTMB World Series compte désormais 19 événements, dont 11 en Europe et 3 en France
Les courses du futur circuit international UTMB World Series (UWS), qui débutera en janvier prochain en remplacement de l’Ultra-Trail World Tour, sont annoncées au compte-gouttes depuis le printemps dernier. Après une première série de sept événements officialisés au début du mois, l’UTMB Group a sorti de son chapeau cinq nouveaux événements au calendrier ce vendredi […] Plus
Le Grand Raid de La Réunion, la fête populaire annuelle sur l’île de l’océan Indien, était de retour ce week-end après une édition annulée en raison de la crise sanitaire en 2020. Sur l’épreuve reine, la Diagonale des fous (160 km, 9400 m D+), le Français Ludovic Pommeret, trois fois 2e par le passé (2009, 2014 et 2019), […] Plus
La finale du circuit Golden Trail World Series (GTWS) a tenu ses promesses, samedi 16 octobre. Les favoris ont livré une « bataille » pleine de rebondissements sur les sentiers de l’île volcanique d’El Hierro, aux Canaries. C’est l’Italien Francesco Puppi et la Suissesse Maude Mathys – qui réalise une performance phénoménale en terminant 3e au scratch […] Plus
