Étiquette : yoga

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    Choisir son yoga en fonction de ses objectifs de course

      Photo: Éloïse Rochefort Le yoga pourrait optimiser votre préparation à la réalisation de vos objectifs de course à pied. Il est possible d’introduire à votre planification différents styles de yoga qui sauront, chacun avec leurs particularités, vous permettre de progresser sainement.  De même que la récupération est aussi importante que l’entraînement, la pratique du […]

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    Le yoga : un entraînement croisé de prédilection

    Photo : Sophie Bouchard En expansion depuis quelques années, le yoga semblait, jusqu’à récemment, réservé aux gens dotés d’une grande flexibilité et d’un côté ésotérique plus développé que la moyenne de la population. Étonnement, la pratique du yoga pourrait être cet outil d’entraînement croisé qui vous permettrait de renforcer vos qualités de coureur, mais également de […]